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银杏仁为中国闻名干果之一,经常使用于宴席或家庭欢迎宾客,如泰兴的"椒盐白果"(用微波炉带壳烤炸尤佳)、"糖腊白果",滋味非常鲜美,柔韧光滑、幽香适口、别具风韵;如鲁菜中的"诗礼银杏",四川青城山道家的"白果炖鸡"、"蜜制白果"等等。
银杏的烹饪法子重要有煮、炒、蒸、煨、炖、焖、烩、烧、镏等10余种,与副食物、干货、主食相配,制成十三类400余道菜,无不表现银杏怪异的风韵和独有的魅力。 银杏食历时,因有微毒,不宜多食。熟食每人一般15-30粒为好,去心多吃不妨;生食6-10粒为好。
现先容几种经常使用食谱:
一、带壳炒炸类:
椒盐银杏:
做法: 取带壳银杏一碟,用椒盐和白果一块儿放在锅内炒炸至熟,便可去壳食用。要即炒即吃、趁热食用。热食食之适口幽香,冷食食之干苦无味。款待主人时,每桌一碟,150-200克为好。 微波炉炸银杏 炉炸银杏: 做法: 取带壳银杏一碟,外用薄食用塑料袋裹装,置微波炉数分钟炸熟,便可趁 热去壳食用。
2、去壳甜食类:多用于款待主人,家庭食用。 银杏粥:益元气、补五脏、抗朽迈,老年、体弱多病者尤佳。畸形人食之健体。宜家庭食用。
做法: 银杏仁(去壳后用滚水烫去内种皮)6-10粒,冰糖少许,粳米2两,水适当,同时放入锅中,文火煮熟即成。以粳米成糊糜状便可。
银杏宜与其余淡甜低糖的米粥类相配,如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等,糖以冰糖、白糖为好。
银杏汤圆:
做法: 将银杏仁25克烘脆,研粉,鸡油熬熟,面粉炒黄,黑芝麻炒香捣烂。 将蜂蜜压成泥状,参加白糖、银杏粉、黑芝麻,和上鸡油加炒面,揉成馅儿。 将糯米粉合匀,分成小团,包上馅儿,作成汤圆。 待锅内水开至沸,将汤圆下锅,文火煮至汤圆浮在水面上3-5分钟即成。
特色: 馅内参加银杏,有祝愿"千秋长存"之意。
糖腊银杏:
配料: 银杏400克,荸荠200克,猪油100克,白糖100克,食盐、香醋、湿淀粉、小磨麻油、味精适当。
做法: 银杏用开水氽去涩水,沥清水份,刀压略扁。荸荠削皮洗净,切成1.2厘米左右的方丁。炒勺内放猪油烧开后,投银杏、荸荠丁加少量食盐煸炒,至银杏呈黄色时,加白糖、香醋翻炒,再用湿淀粉勾芡,加味精,淋小磨麻油推匀便可装盘。
特色: 银杏金黄明亮,荸荠丁皎洁如玉,果荠脆嫩,香味迷人,酸甜可口,其养分和食疗代价与其余菜肴比拟,有过之而无不及。
糖丝银杏:
配料:银杏500克,冰糖100克,白糖100克,糖木樨10克。
制法:取银杏去壳和红衣,洗净后用开水氽一遍,沥清水分,冰糖研成末。参加银杏继承煎烤,用铲不竭炒动,防备焦化。待糖拉成丝,银杏呈金 黄色时,放入糖木樨推匀,便可起锅入盘。
特色:香味清雅,色如虎魄,甜糯爽口,食而不厌,可称宴席上的妙品,且有开胃健脾、止咳平喘之成果。
拔丝银杏:
做法: 将银杏仁0.5斤煮熟,去内种皮,稍粘一层面粉,蛋清1个加淀粉调成糊放入银杏仁抓匀。 锅内放猪油2斤,烧至五六成熟,将抓好粘好的银杏仁一一下入油内,炸成浅黄色连油倒去。
锅内放少量油和水,加糖炒成浅黄色,冒泡,倒入炸好的银杏,分开火口,边颠边撒青红丝、芝麻,挂匀糖浆时出锅。 细致:需趁热食用。 木樨果: 做法: 将银杏肉(去膜、去心)放入净水锅中,置中火上烧煮约10分钟,捞出洗净。
将锅置旺火上,舀入净水750克,烧沸后放入银杏再烧煮至熟,然后,参加白糖200克,用水淀粉40克勾芡,去浮沫,放入糖木樨5克,盛入碗中即成。 细致: 银杏去壳的法子,用清洁锅爆炒,然后加净水,煮约5分钟,趁热去壳。 去心时,不要使果粒破坏;也可不去心,食历时去除。既使不去心食用,唯一微毒,不会危险身材。
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